1月7日（月）の給食
2019年1月7日 13時10分
《ハヤシライス（麦ごはん）・牛乳・わかめサラダ・ワインゼリー》
みなさん、明けましておめでとうございます。
いよいよ３学期が始まりましたね！生活リズム、もどっていますか？
生活リズムを整えるためのカギは、朝ごはんです。
朝ごはんは、
①五感のスイッチ！（見る・聞く・匂いをかぐ・味わう・手を動かして触る）
②消化吸収のスイッチ！
③栄養が体にめぐり、体温上昇スイッチON！
④脳にエネルギー源（ブドウ糖）が届き、脳のスイッチON！
⑤食べ物が大腸まで運ばれ、うんちのスイッチON！
といった、体のスイッチを入れてくれる大事な働きがあります。
朝ごはんは、体のいろいろなところを目覚めさせ、体に正しい生活リズムを刻む出発点！朝ごはんを食べて、元気なスタートをきりましょう