7月6日（月）の給食
2020年7月6日 11時28分
《ごはん、牛乳、つくねバーグ、大豆の磯煮、野菜たっぷりみそ汁》
じめじめとした蒸し暑い日が続いていますね
暑くなると夏バテしてしまう人もいるかと思います。夏バテとは、暑さで体がだるくなったり、食欲がなくなったり、眠れなかったり、疲れやすくなったりすることです。
クーラーで部屋を冷やしすぎたり、さっぱりしたものだけで食事をすませたり、冷たいものをたくさん飲んだりしてはいませんか？
夏バテ予防には食事が重要です！肉や魚、たまごなどたんぱく質を多く含む食べ物やビタミン、ミネラルいっぱいの季節の野菜もしっかり食べましょう