6月4日（金）の給食
2021年6月4日 12時00分
《わかめごはん・牛乳・きびなごフライ・きんぴら・豆腐のすまし汁・するめ》
みなさん、こんにちは。
今日6月4日は虫歯予防デー、そして今日から10日までは「歯と口の健康週間です」
それにちなんで今日はよくかんで食べられる献立になっています。
よくかむと、歯以外にも脳や美容、体中にいいことがたくさんあります。
毎日の忙しい食卓で、ついかむことをおろそかにしてしまいがちですが、
よくかんで食べることを意識してもらいたいと思います
ひとくちで20回くらいかむことが理想です。
よくかむためには、堅いものを料理に取り入れたり、食材を大きめに切ったり、
汁物で食べ物を流し込まないようにするといいですよ