12月4日（火）の給食
2018年12月4日 13時24分
《スパゲティナポリタン・牛乳・オムレツ・コールスローサラダ・かぼちゃプリンタルト》
みなさん、こんにちは。
12月にはいり『食育掲示板』を貼り替えました。
今月のテーマは、「食事の中心《主食：ごはん》について」 です。
《主食・ごはん》の栄養「炭水化物」は、体じゅうを動かすエネルギー源で、生きていくために欠かせない栄養であることを模型と絵で説明しました。
一番下に、主食を抜いたり減らし続けると・・・集中力が落ち、ケガや学力低下につながる恐れがあること、筋肉が減り体力がおちててしまうことなどを説明しました。
主食は、食事の主（あるじ）であり中心となる物です。
体にとても重要な食べ物です！３食必ず、主食を食べましょう。