今日の給食

《ごはん・牛乳・あじ磯辺フライ・浅漬け・豚汁》

　みなさんこんにちは。
　今日はあじフライがでていますね。あじは、日本語の「アジ」がよいことに由来

されているといわれています。また、最もおいしい時期が旧暦の３月にあたるため、

数字の「参」が使われたとする説などがあります。

　アジには、健康維持に欠かせない三大栄養素の一つタンパク質やDHAが含まれています。

タンパク質には、筋肉を作る効果が期待でき、血管壁や赤血球の細胞を柔らかくする効果が

あるため、血流がよくなる可能性があります。

　アジは、フライ以外の食べ方もありますので、試してみてはいかがでしょうか。

　今日の給食もよくかんで食べてくださいね。