7月6日（木）の給食
2017年7月6日 13時05分
《コッペパン（イチゴジャム）・牛乳・なすのミートグラタン・カラフルサラダ・ＡＢＣスープ》
みなさんこんにちは。
７月に入り、いよいよ夏本番です。暑くなると、体がだるくなったり食欲がなくなったり、眠れなかったり疲れやすくなったり、体調がくずれがちです。夏の体調を左右するのは、やっぱり食事です！肉や魚・卵などの、たんぱく質をしっかり食べて疲労を回復させ、パワーを充填しましょう。また夏野菜（ピーマン・トマト・きゅうり・なす・かぼちゃ・いんげん・オクラ・モロヘイヤなど）や果物の、ビタミン・ミネラルをしっかり摂って、ストレスに打ち勝てるよう免疫力をアップさせましょう！
食事とともに睡眠も大切。「疲れた・・・」と感じたら、ゆっくり休みましょうね
