今日の給食

《ごはん（ふりかけ）・牛乳・甘酢肉団子・中華サラダ・チゲ汁》

みなさんこんにちは。
今日は、豚肉を入れた「チゲ汁」を出しました。

肉のほかに、豆腐・大根・玉ねぎ・ねぎ・にらを入れ、味は、みそ・鶏がら・キムチの素・豆板醤でつけました。小学校低学年でも飲めるように、辛味をひかえめにしました。もちろん中学校は、小学校より辛めにしました。どうだったでしょうか？　体が温まって、寒い冬にピッタリの「チゲ汁」。残さず飲めましたか？
体を温める食材には、
　　　　生姜・にんにく・ねぎ・大根・玉ねぎ・白菜・ニラ・とうがらし・みそ・カレー粉
などがあげられます。これらの食材を料理に取り入れて、暖房器具だけではなく、体の中から温めたいですね(#^.^#)