10月5日（木）の給食
2017年10月5日 13時01分
《五目うどん・牛乳・よしおかきあげ・ごま和え》
みなさん、こんにちは。
今日は、昨日行った明治小４年生の総合授業の様子を紹介します。内容は、９月６日の続きで、『しっかり食べて元気な体～おやつの摂り方を考えよう』です。
最初におやつに入っている、Ｓ（さとう）・Ｏ（あぶら）・Ｓ（しお）に気付き、摂りすぎが体に悪い事を学びます。黒板に、ポテットチップスやアイスクリーム・コーラなど人気のおやつに入っている、油や砂糖・塩の量を実物で掲示しました
「おやつのカロリー表」を見ながら、理想のおやつ（約200カロリー）を自分で考えます。
少し多く食べてしまった時は、いつもよりたくさん運動をしましょうね
この時期からの食習慣は、成人したときの体の健康に大きな影響を与えます！学んだ事を、高校でも、１人暮らしになった時でも役立てて、自分で健康を築いていってもらいたいです