今日の給食

《ごはん・牛乳（ﾐﾙﾒｰｸｺｺｱ）・豚丼の具・辛みごま和え・豆腐とわかめのみそ汁》

みなさんこんにちは。
今日は初めて出す、キャベツときゅうり、ツナを使った「辛みごま和え」を紹介します。

味つけは、４人分で　　・炒りごま　小さじ１　　・しょうゆ　小さじ２強　　・砂糖　小さじ１弱　
　　　　　　　　　　　　　　・ごま油　小さじ１/２　　・ラー油　３～４滴　　　
ごまやラー油でコクがでて、野菜がモリモリ食べられます♪　ツナの変わりに茹でた鶏やハム、野菜も小松菜やもやし、にんじんなどでもいいですよね。また春雨を加えても美味しいと思います。

全国的に、インフルエンザが流行しています。感染を予防するのに、マスク・手洗いが重要だそうです！　また、疲れやストレスが溜まっているのも良くないそうです。十分な睡眠とバランスの良い食事で、強い体を保ちましょう。