11月6日（金）の給食
2015年11月9日 15時41分
こんにちは。もう１１月ですね。冬になると寒いだけでなく、空気も乾いてきて、風邪を引きやすくなります。この季節は、特に１日３回の食事をしっかり食べて、体力をつけておくことが大切です。そのためには、２つのポイントを覚えて食べましょう。ポイント１は、肉や魚、卵などの「たんぱく質」を食べて、血や筋肉をつくり強い体を作ること。ポイント２は、野菜や果物に入っている「ビタミン」を食べて、風邪を引きにくい体を作ることです。元気よく、冬をすごしましょう。