今日の給食

《ごはん・牛乳・さばのみそ煮・五目ひじき・田舎汁》
こんにちは。きょうは和食の組み合わせです。和食は日本で昔から作られてきた料理を組み合わせたもので、かつおやこんぶなどからとったダシをきかせて、しょうゆやみそ、砂糖などで味付けをします。和食は栄養バランスが良く、世界無形文化遺産にも指定された日本の財産です。しっかり味わって和食の良さを実感してほしいです。

《ごはん・牛乳・韓国風焼き肉・かにシューマイ・わかめスープ》
こんにちは。今日の給食に登場した韓国風焼き肉は、子どもたちに人気のメニューです。コチジャンの辛さがピリリときいて、ごはんがすすむメニューです。

《こめっこぱん・牛乳・チキンナゲット・カレーすいとん・くだもの（ぽんかん）》
こんにちは。きょうは、みかんの仲間「ぽんかん」のお話です。
「ぽんかん」は、外見はみかんのように見えますが、味はオレンジに似ています。「ぽんかん」をはじめとする柑橘類は、風邪を予防したり、肌をすべすべにしたり、体の調子をととのえてくれるビタミンC豊富なくだものです。インフルエンザの流行も本格的になってきましたので、じゅうぶんな栄養と休養を心がけてください。

《わかめごはん・牛乳・いわしのしょうが煮・れんこんのきんぴら・けんちん汁・福豆》
こんにちは。きょう2月3日は節分です。節分は季節の変わり目のことをいいます。節分にはヒイラギの枝にいわしの頭を刺したものを玄関に置いたり、「鬼は外、福は内」と言いながら豆まきをして、災いを呼ぶ鬼を追い払い、悪いことが起こらない1年になりますようにと願います。今日の給食は節分の行事食です。しっかり食べて鬼を追い払いましょう。

《ごはん・牛乳・ホキフライ・ぜんまいの炒め煮・はくさいのみそ汁》
こんにちは。きょうは「ぜんまい」のお話です。「ぜんまい」は山菜の仲間で、食物繊維が豊富な食べ物です。食物繊維は、おなかの調子をととのえて、体の中のいらないものを外に出してくれる働きがあるので、しっかりとりたい成分です。

《ココアパン・牛乳・ポテトカップグラタン・ペンネのケチャップ炒め・たまごスープ》
こんにちは。
みなさんは食事の前に、きちんと手を洗っていますか？手には目に見えない細菌やウイルスがついています。特に、トイレに入った後や、外で遊んだ後の手にはとてもたくさんの細菌やウイルスがついているので、石鹸を使ってていねいに洗いましょう。また、ていねいに洗った後は、きれいなハンカチやタオルでふきましょう。何日も使ったハンカチやタオルでは、せっかくきれいに洗った手がまた汚れてしまいますので気をつけましょうね。

《キーマカレー（麦ごはん）・牛乳・大根サラダ》
こんにちは。給食には、毎日「牛乳」が出ています。あまり好きではない、という人もいるかもしれませんが、牛乳1本には、1日に必要なカルシウムの4分の1もの量が含まれています。他にも、小魚や小松菜などカルシウムの多い食品はありますが、それらだけで同じだけのカルシウムをとろうとしたら、かなりたくさんの量を食べなければならないので、とても大変です。小中学生は、育ちざかりで、骨や歯が作られている最中です。牛乳を給食や家庭でしっかり飲んで、強い骨や歯を作りましょう。

《みそラーメン・牛乳・にらまんじゅう・りんご》
こんにちは。今日の給食には、デザートに「りんご」を出しました。日本の「りんご」は、約6割が青森県、約2割が長野県で作られています。群馬県でも沼田や月夜野、中之条や赤城などで作られています。「りんご」の酸味には、疲労回復や胃腸の働きを良くする効果があります。甘酸っぱくておいしい「りんご」を残さず食べて、毎日を元気に過ごしてください。ちなみに、きょうの「りんご」は、群馬の沼田の物です。

《ごはん・牛乳・野菜コロッケ・鶏肉と大根の煮物・わかめと白菜のみそ汁》
こんにちは。今日は、煮物に入れた『大根』についてのお話です。『大根』は、「春の七草」の１つ「すずしろ」としても知られ、昔から食べられている野菜です。吉岡でもこの時期にはたくさん収穫されます。1月の大根は、すべて吉岡産の物を使っています。今日の大根は、雪が溶けきらない畑から掘り出してくれた、新鮮で甘い大根です。これからも、地元のおいしい野菜を取り入れたいと思います。